Все массажи коленей и рук делают без физических усилий, слабым поглаживанием, а где нужно и пощипыванием, чтобы усилить отток крови.
Обычно массаж колен делают от пальцев ног и до колен, а массаж руки -от пальцев кисти до локтя. Делать массаж плавно путем поглаживания, можно слегка похлопывать и отбивать, как котлету.
Но если вы никогда массаж не делали, лучше, если его будет делать специалист.
Читать полностью…

Сейчас очень много говорят о целлюлите, все пытаются от него избавиться, тратят кучу денег на дорогие процедуры и кремы. Но выровнять кожу можно и самим.
Конечно, одними процедурами от целлюлита не обойтись. Надо и диету держать, кушать побольше овощей, поменьше жирного и сладкого, спортом заниматься, а еще процедуры для кожи делать.
Быстро бугры на коже не пройдут, но ведь и салонные процедуры не дают мгновенного эффекта. Лечитесь регулярно, и результат будет.
Читать полностью…